La clave para ser auténtico en una relación de pareja es tomar conciencia de que nunca convendrá ocultar lo que somos realmente.
Es normal que todos queramos sentirnos cómodos y seguros en nuestras relaciones de pareja y que busquemos a alguien con quien podamos ser nosotros mismos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta frase “Contigo puedo ser yo mismo” también puede ser una señal de alerta.
En primer lugar, significa que esa persona se permite ser ella misma solo en tu presencia y con unos pocos más, pero el resto del tiempo está actuando o fingiendo ser alguien que no es. Esto puede ser un problema porque implica que está escondiendo algo y vendiendo una imagen falsa de sí misma. Y es posible que ni siquiera se dé cuenta de que está haciendo esto.
Pero además, es probable que lo que te dijo que te permite hacer, es decir, ser ella misma, acabe molestándole de ti. Esto puede manifestarse en forma de comentarios sarcásticos o directos sobre algo que no le guste de ti, en negarse a discutir temas en los que tengáis posiciones diferentes o incluso en cuestionar tu apariencia o forma de vestir.
Por tanto, es importante prestar atención a estas señales y buscar relaciones saludables y honestas. Pero ¿qué puedes hacer si ya has caído en esta trampa y sientes que tu pareja solo se muestra como es realmente contigo? Aquí te dejamos 5 acciones que puedes tomar:
1 – Hablar de ello. A veces, solo necesitamos expresar nuestras preocupaciones para que nuestra pareja se dé cuenta de que está escondiendo algo y quiera cambiar. Así que no dudes en hablar de lo que te preocupa y de cómo te sientes.
2 – Ofrecer apoyo. A veces, las personas se sienten inseguras y no se muestran como son realmente por miedo a ser rechazadas o juzgadas. Si sientes que tu pareja se esconde detrás de una máscara, ofrécele tu apoyo y muéstrate dispuesto a aceptarla tal y como es.
3 – Trabajar en la confianza. La confianza es la base de cualquier relación sana. Si sientes que tu pareja no se muestra como es realmente, es posible que sea porque no confía en ti lo suficiente. Trabajad juntos en fortalecer la confianza y en crear un ambiente seguro y cómodo en el que ambos os sintáis libres de ser vosotros mismos.
4 – Reflexionar sobre vuestra relación. Si tu pareja solo se muestra como es realmente contigo, es posible que haya algo en vuestra relación que no esté funcionando bien. Toma un tiempo para reflexionar sobre lo que está pasando y trabaja juntos para mejorarla.
5 – Buscar ayuda externa. Si sientes que no puedes resolver el problema por ti mismo o que tu pareja no está dispuesta a cambiar, es posible que necesitéis la ayuda de un terapeuta o consejero. Estos profesionales pueden ayudaros a trabajar en vuestras dinámicas y en encontrar formas saludables de comunicación.
Pero si se trata de mejorar individualmente y de buscar la autenticidad, hay otras cosas que pueden hacerse desde uno mismo, antes de entrar en los posibles conflictos de una relación de pareja:
1 – Ser auténtico es una de las claves para tener una vida plena y feliz. Sin embargo, a veces es fácil caer en la tentación de esconder nuestras verdaderas emociones o de fingir ser alguien que no somos para agradar a los demás. Si quieres ser auténtico, aquí te dejamos algunas ideas de lo que puedes hacer:
1 – Acepta tus sentimientos. A veces nos resistimos a aceptar ciertas emociones, especialmente si son negativas. Pero es importante recordar que todas las emociones son válidas y que es mejor expresarlas de forma saludable que reprimirlas. Acepta tus sentimientos y dales la importancia que se merecen.
2 – Sé honesto contigo mismo. Es fácil mentirnos a nosotros mismos o negar ciertas cosas que no queremos aceptar. Pero la verdad es que solo podemos ser auténticos si somos honestos con nosotros mismos. Pregúntate a ti mismo qué es lo que realmente quieres y necesitas y no te escondas detrás de mentiras o excusas.
3 – Habla con sinceridad. A veces, tenemos miedo de decir lo que realmente pensamos porque tememos el rechazo o el juicio de los demás. Pero la verdadera amistad y las relaciones saludables se basan en la sinceridad y en la capacidad de decir lo que realmente pensamos. Así que no tengas miedo de hablar con sinceridad y de expresar tus verdaderos sentimientos.
4 – Sé fiel a ti mismo. No trates de ser alguien que no eres para agradar a los demás. Sé fiel a ti mismo y a tus propios valores y creencias. No te comprometas con algo que va en contra de lo que realmente piensas o sientes solo para agradar a los demás.
5 – Rodéate de personas que te acepten tal y como eres. Las personas con las que pasamos tiempo tienen una gran influencia en nuestra forma de ser. Rodéate de personas que te acepten tal y como eres y que te apoyen en tus elecciones y decisiones. De esta forma, te sentirás más seguro y cómodo para ser tú mismo.
En conclusión, es importante prestar atención a la frase “Contigo puedo ser yo mismo” y no dejarla pasar por alto. Aunque puede ser gratificante que alguien se sienta cómodo y seguro a tu lado, también puede ser una señal de que hay problemas en la relación. Si sientes que tu pareja solo se muestra como es realmente contigo, no dudes en hablar de ello, ofrecer apoyo, trabajar en la confianza, reflexionar sobre vuestra relación y, si es necesario, buscar ayuda externa. De esta forma, podréis crear una relación sana y honesta en la que ambos puedan ser los mismos.
